Rio - Não importa a estação: os cuidados com os olhos devem ser mantidos em qualquer época do ano — faça chuva ou faça sol. O maior inimigo da visão é a radiação ultravioleta (UVA e UVB). Para evitar os riscos, só mesmo usando óculos de sol. Mas não vale aqueles comprados no camelô: as lentes escuras precisam ter qualidade para impedir que a radiação entre nos olhos. Caso contrário, os danos podem ser até maiores do que os sofridos por quem não usa óculos nunca.

“As lentes escurecidas fazem com que a pupila se dilate, já que supostamente melhoram a visão. Isso aumenta a penetração dos raios solares nos olhos, se as lentes não contarem com proteção. Essa radiação aumenta o risco de doenças”, diz o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier, em São Paulo.
Jogador de futebol André Oliveira, 18 anos, acredita que uma boa lente faz diferença | Foto: Fernando Souza / Agência O Dia
Jogador de futebol André Oliveira, 18 anos, acredita que uma boa lente faz diferença. 'Quando os óculos são bons, você sente a vista descansar' | Foto: Fernando Souza / Agência O Dia
Alguns problemas causados pelos raios solares podem ser sentidos imediatamente, como queimadura das pálpebras, o que eleva o risco de câncer de pele na região. Além disso, pode ocorrer a fotoceratite — inflamação da córnea que ocorre após seis horas ininterruptas de exposição dos olhos ao sol cujos sintomas são vermelhidão, ressecamento e sensação de areia na vista.

O jogador de futebol André Oliveira, 18 anos, concorda. Apesar de não se incomodar de comprar óculos de camelô, ele acredita que uma boa lente faz diferença. “Quando os óculos são bons, você sente a vista descansar. Os óculos de camelô às vezes incomodam”, diz.

“A pessoa que se expõe ao sol sem se proteger pode ter muitos problemas a longo prazo”, alerta Leôncio. Os principais são catarata senil e degeneração macular (perda de visão no centro do campo de visão). “A falta de proteção aumenta em 60% a chance de o problema surgir precocemente. Bonés também ajudam a proteger a vista”, ensina.

Segundo o especialista, é preciso estar muito atento na hora de escolher óculos: nem sempre preço alto é garantia de qualidade. Por isso, é preciso ficar de olho no produto escolhido.“É preciso levar os óculos ao oftalmologista, que tem equipamento que mede a eficácia das lentes”, diz.

Tire suas dúvidas sobre fotoproteção dos olhos

Quais os óculos de sol mais adequados?
Eles devem ter lentes com 100% de proteção UV. São mais caros que os vendidos no mercado paralelo, porque as lentes passam por controle de qualidade e recebem resinas incolores e/ou tonalizantes que, além da radiação UV, absorvem parte da luz azul que provoca doenças oculares.

Como posso garantir que estou usando par de óculos de qualidade?
A forma mais segura de garantir a qualidade das lentes é verificar se têm a certificação NBR ISO 15111.

Usar óculos ruins é pior do que não usar nada?
Sim. Lentes sem proteção são piores do que não usar os óculos de sol. A lente escura provoca a dilatação da pupila e permite a penetração de uma maior quantidade de radiação nos olhos, o que leva a danos.

Óculos grandes protegem mais do sol?
Protegem, pois criam uma barreira física que evita a degeneração da pele. Não podemos nos esquecer que as pálpebras são mecanismos de defesa aos olhos, e elas podem ser alvo de cancêr de pele.

Que óculos devo usar no dia a dia? E quando está nublado?
Para o dia a dia, as melhores cores são: âmbar, marrom e cinza, que permitem boa visão de contraste e profundidade, além de reduzirem reflexos. Para dirigir em dias nublados, lentes cinza são as ideais por permitirem melhor visão de contraste. No entardecer, lentes amarelas reduzem o ofuscamento provocados pela luz dos faróis.

O uso de filtro solar na região dos olhos pode causar problemas?
A forma mais segura de proteger simultaneamente a pele e a visão é usar filtros solares que refletem a radiação, em vez de filtros químicos, que a absorvem. A dica é verificar se a fórmula contém somente óxido de zinco e dióxido de titânio, que caracterizam o bloqueador físico. Como têm PH neutro, evitam irritações oculares.